The End

Hoje recebi a chamada que me apanhou completamente de surpresa.... tinha o ido ver ontem.... morreu... menos de uma semana depois de o termos posto ali morreu.... como é possivel.... não é possivel...
Se ele estivesse comigo ainda estava cá... basicamente matei o ao aceitar ele ir para aquela clinica...
Mas isto não vai ficar assim, eles deixaram no morrer, deixaram no suffocar até à morte durante a noite.
Nunca senti tamanha dor.... parece que me estão a arrancar o coração.

A dor e a culpa... não me vão deixar para o resto da minha vida.

Partida...

Está na hora, depois de amanhã o meu companheiro de 13 anos vai para os cuidados paliativos. Estou confuso, depois de dois - três anos de luta, isto soa a rendição. Devia estar feliz talvez, por me ser retirado este peso... mas ao mesmo tempo sinto me tão triste. Tenho me tentado preparar para a despedida, por outro lado ainda bem que não estou cá quando ele sair...
Sinto que não fiz tudo o que poderia ter feito, gostaria de gritar "NÂO VÁÁÁÁS" mas sou incapaz de o fazer... não sou capaz de mais... estou no fundo dum poço e isto está me a roer por dentro e suponho que me vá roer toda a minha vida.
Amanhã é o ultimo dia que ele vai passar aqui, e eu tenho é vontade de fugir e de fingir que isto tudo nunca aconteceu, que estes últimos 13 anos não tiveram este desfecho...

E ao mesmo tempo, ainda não acabou...

Deveria me sentir feliz por estar com esse peso a menos... mas porquê que a suposta liberdade tem um cheiro a putrefacção...

Este blog encontra-se temporariamente (ou não) encerrado.

Dieta x Exercicio

"Já" estou abaixo dos 100 quilos para 1m89, acabei de me pesar, e tenho 97 quilitos. Ainda é um peso consequente, mas isso quer dizer que perdi 30 quilos em dois anos, sem nutricionista, sem personal trainer, por mim mesmo.
Perdi muito tempo desses dois anos a errar, pois a Internet e revistas estão repletas de informações erradas, e só passado bastante tempo é que conseguimos ver a diferença entre artigos da tanga e artigos feitos por pessoas que sabem do que falam.
Para chegar onde cheguei hoje foi preciso interessar me por nutrição e exercício, e existe um vasto leque de informações erradas e que levam as pessoas a fazer as escolhas erradas, vou dar um exemplo:
Muita gente diz que para perder peso não se deve comer depois das 19h.... errado...
A balança até pode vos dizer que sim, mas o que perderam foi massa muscular, e é exactamente isso que não querem perder.
Vamos ver dois conceitos:

O primeiro é a fase catabólica do corpo, se não se comer durante entre 2-3 horas, o corpo entra na fase catabólica, em que pensa que está em penúria de alimentos e começa a armazenar gordura, a baixar o ritmo metabólico para gastar menos calorias, e a desfazer músculo pois esses são os maiores queimadores de calorias.
Ora, se não come nada desde as 19h até de manhã.... quantas horas em estado catabólico é que passou... quanto músculo terá sido destruído para perder o seu quilos?
Só por si, ter tecido muscular vai gastando mais calorias, se tem menos, gasta menos. Esta é a razão porque os nutricionista insistem que as pessoas têm de ter 6 pequenas refeições por dia.

O segundo conceito tem mesmo assim um bocadinho a ver com o primeiro:
Proteínas são obrigatórias para dietas, seja ela em batidos (whey) ou peixe, carne ou proteína de soja. Muita gente pensa que proteínas são anabolizantes, que batidos proteinicos são para fisioculturistas, e que fazem mal à saúde. Sem ser água, o nosso corpo é composto maioritariamente por proteínas, se fizer exercício e quiser ganhar algum músculo, vai ter de comer muito peixe e carne, ou beber batidos. Peixe e peitos de frango cozidos são o melhor que podem comer, a carne também é rica em colesterol e gorduras indesejáveis, mas a solução mais barata que o peixe e mais saudáveis que a carne serão os batidos mesmo.
Conforme os músculos vão crescer ao fazer exercício mais calorias o vosso corpo vai gastar no dia à dia, sem fazer nada.
Vão chegar a um ponto em que perdem peso a não fazer nada. E quando chegarem a esse ponto e à meta que se tinham dado, está na altura de equilibrarem a vossa dieta para manter o peso.

Já estou perto da minha meta, quando chegar lá posto fotos, tá prometido.

Jantar

Ontem participei a mais um jantar de "bloggers", e foi num ambiente descontraido e sem complexos que desfrutamos da comida e da companhia.
Quero desde já agradecer à organização, e foi um prazer ver caras antigas assim como novas, mesmo se tiveram alguma dificuldade em me reconhecer haha

Abraço a todos!

DC Universe

Como ele não gosta/conhece muito bem a DC, dedico este video ao Psimento vai poder ver os herois todos da DC a morrerem alegremente (ou não). É o video de apresentação do jogo DC Universe Online.

Carros

Ainda não tive oportunidade de falar de uma das minhas paixões no blog, carros.
Já sei, já sei, não se pode ser gay e gostar de carros haha ou ainda fazer-se desportos de combate (mais sobre isso noutro dia talvez heh), enfim preconceitos de outros tempos.
Nunca fui um grande fã de carros grandes, talvez porque não tenha de compensar nada, gosto dos meus carros como dos meus homens, redondos, compactos, algo musculados e com atitude :D

Fiz um top três dos carros que talvez vá comprar quando mudar de carro,

Para começar o Mazda MX5, o classico do Roadster e descapotavel, nesta nova versão há pouco que se possa desgostar, até existe uma versão com tejadilho rijo descapotavel também. Ronda os 30000€ o que é mesmo assim um valor muito alto para o meu bolso, mas não totalment impossivel.

O Fiat Abarth, pequeno, cidadino, e com 170 cavalos na versão SS, um pequeno desportivo que passa despercebido mas ruje como um lamborgini, gosto muito do conceito do pequeno carro que ultrapassa o nouveau riche com o seu A4 haha Mesmo se nunca fui um grande fã da fiat, e costumava dizer que as fiats são como os peidos, só gostam os donos.

O ultimo e mais em conta é o Peugeot 207cc, descapotavel com ar agressivo (sim, só o ar), gosto do design mesmo se jurei nunca mais comprar um carro francês hehe. Tem uma boa relação qualidade preço, por isso está aqui.


Agora só duas imagens dos carros que ficamos a pensar, como é que sairam das fabricas...

Primeiro o recente Nissan Juke... é mais é "yuuuuke que nojo", não sei o que passou pela cabeça do designer que criou esta coisa... mas pior que o designer são as pessoas que o compram... Enfim gostos não se discutem, lamentam-se.

O segundo é o Fiat multipla... não sei o que lhes deu para pensar que uma cabeça de pato sobre rodas ia vender aos milhares.... os que compram isto devem ter nostalgia das histórias do tio Patinhas.

É para isto que os amigos servem!!!

Friends brought to you by Videobash

30 seconds to Mars - Closer to the edge

Eu sei que é musica de adolescente... Mas gostei... simplesmente.



I remember one moment, I tried to forget ( I remember the moment, I tried to forget)

I lost myself, is it better not said
Now I'm closer to the edge

It was a thousand to one
And a million to two
Time to go down in flames and I'm taking you
Closer to the edge

No, I'm not saying I'm sorry
One day maybe we'll meet again
No, I'm not saying I'm sorry
One day maybe we'll meet again
NO NO NO NO

Can can can you imagine a time when the truth ran free
The birth of a song and the death of a dream (The birth of a sun the death of a dream)
Closer to the edge

This never ending story
Paid for with pride and fate
We all fall short of glory
LOST IN OUR FATE
No, I'm not saying I'm sorry
One day maybe we'll meet again
No, I'm not saying I'm sorry
One day maybe we'll meet again
NO NO NO NO

NO NO NO NO

I will never forget
NO NO
I will never regret
NO NO
I WILL LIVE MY LIFE
NO NO NO NO
I will never forget
NO NO
I will never regret
NO NO
I WILL LIVE MY LIFE

No, I'm not saying I'm sorry
One day maybe we'll meet again
NO NO
No, I'm not saying I'm sorry
One day maybe we'll meet again
NO NO NO NO

Closer to the edge
Closer to the edge
NO NO NO NO
Closer to the edge
Closer to the edge
NO NO NO NO

Closer to the edge

Diário de um corpo 2

As minhas idas ao ginásio não têm diminuido com o tempo antes pelo contrário, tenho ido ao ginásio 4 vezes por semana e tenho de admitir que deve ser uma das unicas razões que me faz manter a minha sanidade mental, nesta altura.
Depois de 7-8 meses de ginásio perdi 20kg e começo a ver uns musculozinhos, pode parecer uma pequena mudança para muito suor mas para quem como eu nunca fez desporto a vida toda... é normal que leve o seu tempo, o importante é estar sempre moralizado.
Até à semana passada o meu treino era só de resistencia e cardio, desde a semanDa passada passei a um plano de hipertrofia, vou continuar com o cardio para perder mais uns kilitos de gordura mesmo se pode parecer contrasenso para alguns...
Daqui a uns mesitos ponho aqui um antes e depois :)
Abraços para todos e bom treino

O ultimo Airbender

Acabei agora de sair do cinema onde vi o ultimo Airbender. E o veredicto é péssimo, com tanta magia no filme são raros os momentos mágicos... Primeiro que tudo a moda dos filmes 3d nunca teve muito efeito em mim, acho que a imagem fica baça e a dor de cabeça com que ficamos não nos distrai o suficiente para acharmos um argumento melhor ou não.
O filme é muito previsível, as personagens ocas, a história demasiado simples e as lutas patéticas.

Aqui vai o trailer mas não digam que não foram avisados.

The bad touch - Bloodhound gang

Uma musica com uma letra divertida, e com o fim original, já que a MTV censurou o fim do vídeo na altura. (Não a vou traduzir porque os trocadilhos perderiam o sentido)



The Bad Touch

Sweat baby sweat baby sex is a Texas drought
Me and you do the kind of stuff that only Prince would sing about
So put your hands down my pants and I'll bet you'll feel nuts
Yes I'm Siskel, yes I'm Ebert and you're getting two thumbs up
You've had enough of two-hand touch you want it rough you're out of bounds
I want you smothered want you covered like my Waffle House hashbrowns
Comin' quicker than FedEx never reach an apex just like the Coca-Cola stock you are inclined
To make me rise an hour early just like Daylight Savings Time

Do it now
You and me baby ain't nothin' but mammals
So let's do it like they do on the Discovery Channel
Do it again now
You and me baby ain't nothin' but mammals
So let's do it like they do on the Discovery Channel
Gettin' horny now

Love the kind you clean up with a mop and bucket
Like the lost catacombs of Egypt only God knows where we stuck it
Hieroglyphics? Let me be Pacific I wanna be down in your South Seas
But I got this notion that the motion of your ocean means "Small Craft Advisory"
So if I capsize on your thighs high tide, B5 you sunk my battleship
Please turn me on I'm Mister Coffee with an automatic drip
So show me yours I'll show you mine "Tool Time" you'll Love it just like Lyle
And then we'll do it doggy style so we can both watch "X-Files"

Do it now
You and me baby ain't nothin' but mammals
So let's do it like they do on the Discovery Channel
Do it again now
You and me baby ain't nothin' but mammals
So let's do it like they do on the Discovery Channel
Gettin' horny now

You and me baby ain't nothin' but mammals
So let's do it like they do on the Discovery Channel
Do it again now
You and me baby ain't nothin' but mammals
So let's do it like they do on the Discovery Channel
Do it now
You and me baby ain't nothin' but mammals
So let's do it like they do on the Discovery Channel
do it again now
You and me baby ain't nothin' but mammals
So let's do it like they do on the Discovery Channel
Gettin' horny now

Barbara - Ma plus belle histoire d'amour

Ma Plus Belle Histoire D'amour :

A minha mais bela história de amor

Por mais longe que me lembre
A sombra dos meus amores antigos
Por mais longe, mesmo o primeiro encontro

Do tempo das primeiras dores
Apenas tinha quinze anos
Coração em branco, e arranhões nos joelhos.
Foram, era precoce,
Alguns amores de criança,
Ou as feridas de um amor louco,
Por mais longe que me lembre

Se desde então disse "amo-te"
A minha mais bela história de amor, és tu

É verdade nunca fui bem comportado
E virei muitas páginas
Sem as ler, brancas, sem nada escrito,
É verdade nunca fui bem comportado
E os meus guerreiros de visita,
A penas vistos, já tinham desaparecido,
Mas através das suas caras
Eu via a tua cara,
Eras tu já, e o coração a nu,
Eu fazia novamente as malas,
E perseguia a tua miragem,
A minha mais bela história de amor, és tu,

No longo caminho,
Que levava a ti,
No longo caminho,
Eu ia de coração louco,
O vento de Dezembro,
Gelava-me o pescoço.
Que importava Dezembro,
Se era por ti,

Ele foi longo o caminho,
Mas eu segui, o caminho,
Esse, que levava até ti,
Não quebro nenhum juramento,
Se esta noite, eu juro
Que por ti, o teria feito de joelhos.
Foi preciso muitos outros,
Só alguns maus apóstolos,
Só o inverno ou a neve no meu pescoço,
Para que eu perca paciência,
E acalmar a minha violência,
A minha mais bela história de amor, és tu

Os tempos de inverno e outono
De noite, de dia, e ninguém,
Nunca vinhas aos encontros,
E de ti, perdendo coragem,
De repente, vinha-me a fúria,
Meu Deus, o que eu precisava de ti,
Que o diabo te leve,
Outros abriram-me as suas portas
Felizmente, ia para longe de ti,
Sim, fui-te infiel,
Mais tu voltavas na mesma,
A minha mais bela história de amor, és tu,

Chorei as minhas lágrimas,
Mas foi tão doce,
Se me foi doce,
Esse teu primeiro sorriso.
E por uma lágrima,
Que viesse de ti,
Chorei de amor,
Lembras-te?

Foi, uma tarde de Setembro,
Viestes esperar por mim
Aqui mesmo, lembras-te?
Ao ver te a sorrir,
Ao amar-te sem nada dizer,
Foi aí que percebi, de repente,
Eu tinha acabado a minha viagem,
E posei as minhas malas,
Tinhas vindo ao meu encontro,
Não interessa o que possam dizer,
Eu tinha mesmo de te dizer,
Hoje à tarde eu agradeço-te por ti
Não interessa o que possam dizer,
Eu vim para te dizer,

A minha mais bela história de amor, és tu.....

(tomei várias liberdades na tradução, mas acaba por ser basicamente o mesmo texto)

Rádio Clube Português

Fiquei muito triste, o Rádio Clube Português acabou no domingo passado. Contrariamente à maioria dos jovens eu ouvia assiduamente o RCP, sobretudo na altura do programa com o Aurélio Gomes e Teresa Gonçalves.
Passei bons momentos a ouvi-los quando voltava do emprego, nem chegava a ouvir musica no carro (foi uma poupança de cds haha).
E pronto acabou, e tenho pena de ver posts em blogs e outros artigos de jornal a dizer mal, a dizer que este formato não vai deixar saudades a ninguém, porque é mentira... Eu estou farto do formato actual das rádios, todas iguais, cheias de musicas comerciais que não me dizem nada... e tenho pena que uma das únicas rádios que não seguia esse formato tenha acabado.

Casamento entre pessoas do mesmo sexo promulgado hoje!

Parabéns a todos nós! Hoje foi enfim promulgada a lei do casamento entre pessoas do mesmo sexo.

Odiei o discurso do "nosso" presidente, traduzindo e resumindo o discurso dele foi "Ó pah que grande chatice, tenho que promulgar esta aberração de casamento, eu que queria uma coisa de segunda para os panilas... chatos, ainda por cima com tanta coisa mais importante que tenho para fazer. Enfim só vou mesmo promulgar isto porque já sei que vai passar se voltar para trás... Só há 7 países que com casamento homosexual, e nós como bons portugueses nunca deveríamos estar na linha da frente em termos de direitos humanos, faz mal, e o que vai dizer o Papa? Bem tou farto, inté...."

Porquê que ele não ficou caladinho...
(vão dizer que sou tão má língua visto ele ter promulgado, mas foi o que senti ao ouvi-lo)

Circuncisão update 9

Já lá vão 8 meses que fui circuncisado, para quem dizia que se perde sensibilidade, não é verdade, pelo menos no meu caso. O que acontece é que antes e depois é completamente diferente em termo de prazer.

A cicatriz ainda está bem visível mas já não está tão espessa, a cor continua a ser rosa da mucosa a contrastar com o castanho escuro da minha pele e o freio já está quase normal.

Estou contente que o meu testemunho tenha ajudado homens com vergonha ou medo de se submeterem a esta cirurgia, mesmo que precisassem dela. E o meu urologista bem me podia pagar uma percentagem haha, mas quando os profissionais são bons vale a pena.

Helloween - Eagle Fly Free

Eagle fly free foi certamente uma das musicas que me levou a gostar de metal, é uma musica tão cheia de energia e a letra demonstra que o metal pode ser positivo e é desde metal que eu gosto. Uma musica com 22 anos que continua ainda nos dias de hoje muito actual. ( e vaí também uma traduçãozita).





People are in a big confusion  - O povo está numa grande confusão


They don't like their constitutions - Não gosta da sua constituição

Everyday they draw conclusions - Todos os dias tiram conclusões

And they're still prepeared for war - E ainda estão preparados para a guerra



Some can say what's ineffective - Alguns podem dizer o que é ineficaz

some make up themselves attractive - outros fazem-se atractivos

build up things they call protective - constroem coisas que dizem protectoras

well your life seems quite bizarre - bem a tua vida parece bem bizarra



In the sky a mighty eagle - No céu uma poderosa águia

doesn't care 'bout what's illegal - não quer saber do que é ilegal

on its wings the rainbow's light - nas suas asas a luz do arco íris

It's flying to eternity - Está a voar para a eternidade



Eagle fly free - Águia voa livre

Let people see - Deixa o povo ver

just make it your own way - faz o teu próprio caminho

leave time behind  - Deixa o tempo para trás

follow the sign - segue o sinal

together we'll fly someday - juntos vamos voar um dia



Hey, we think so supersonic - Oi, pensamos tão supersonico

and we made our bombs atomic - e fizemos as nossas bombas atómicas

or the better quite neutronic - ou as melhores bastante neutronicas

but the poor don't see a dime - mas os pobres não vêm um tostão



Nowadays the air's polluted - Hoje o ar está poluido

ancient people persecuted - pessoas idosas martirizados

that's what mankind contributed - é o contributo do homem

to create a better time - para criar um mundo melhor



In the sky a mighty eagle - No céu uma poderosa águia
doesn't care 'bout what's illegal - não quer saber do que é ilegal
on its wings the rainbow's light - nas suas asas a luz do arco íris
It's flying to eternity - Está a voar para a eternidade



Eagle fly free - Águia voa livre
Let people see - Deixa o povo ver

just make it your own way - faz o teu próprio caminho

leave time behind - Deixa o tempo para trás

follow the sign - segue o sinal

together we'll fly someday - juntos vamos voar um dia


(tradução com a colaboração do meu chou)

Um presidente para só alguns portugueses

Segundo a renascença o presidente da republica vai vetar o casamento entre pessoas do mesmo sexo logo após a visita do Papa... Isto lembra me o porquê que não votei a favor deste presidente homofóbico, nojento e simplesmente monstruoso... ele que me explique porquê que não temos direito de casar... porquê que não terei direito de tomar decisões clínicas relativas ao meu companheiro com quem vivo há 12 anos... porquê que não tenho direito a protecção... nós pagamos impostos. Mas pelos vistos este presidente só é presidente dos homófobos e dos ignorantes, incluindo-se assim nesses grupos...

A Igreja e a sua ignorancia....

Há uns dias ouvi o discurso de representantes da igreja católica, que diziam que a pedófilia nada tinha a ver com a celibato, segundo, diziam eles estudos (mas que não referenciaram), e disseram que a pedófilia tinha é a ver com a homosexualidade, mais uma vez sacando de estudos tirados do cu mas sem dizer onde os viram, e de que estudos se tratavam.
O interessante é que os pedófilos são em mais de 90% dos casos heterosexuais, não sei como é que isso tem a ver com homosexualidade.

É facil sacar de estudos ficticios do cu, vou fazer o mesmo:

Um estudo de que "houvi falar" diz que 50% dos padres vão para padre por que são gays reprimidos.
o mesmo estudo refere que os restantes 50% são pedófilos.

Outro estudo de renome diz que os dirigentes da Igreja têm um IQ abaixo de 70.

Há um estudo que diz que os padres e freiras têm orgias pelo menos 20 vezes por ano em conventos e igrejas.

Um estudo diz que mais de 90% das esmolas dadas à Igreja católica são para comprar sex toys.

O ultimo estudo diz que o Pápa matou mais de 5 milhões de pessoas com a sua teoria e discurso em Africa de que o preservativo não protege da SIDA.


Se alguém da Igreja Católica ler isto, espero que goste tanto como eu gostei das declarações deles, obrigado.

Casamento entre pessoas do mesmo sexo em Portugal

Parabens a todos, neste dia espantoso passou o casamento entre pessoas do mesmo sexo no tribunal constitucional. Só por isto o partido socialista mereceu o meu voto, se o PSD tivesse ganho, nunca viria este dia de igualdade para todos. E estou convencido que vou poder também dar sangue muito em breve.

VIVA PORTUGAL!!!

(tenho de admitir que pensei que não fosse passar, e fui espantado pela positiva)

E para o Pápa, UP YOURS!

(levaste com ele ainda antes de teres cá chegado haha)

FM Radical - Lala - Francisco Menezes

Sempre achei importante sabermos rir de nós próprios, mesmo se não me revejo no Lala, rio-me bastante com as suas peripécias, e a caracterização do Francisco Menezes não deixa de ser espantosa.



Lala fala da Maitê Proença