sábado, outubro 09, 2010

Diário de um corpo 2

As minhas idas ao ginásio não têm diminuido com o tempo antes pelo contrário, tenho ido ao ginásio 4 vezes por semana e tenho de admitir que deve ser uma das unicas razões que me faz manter a minha sanidade mental, nesta altura.
Depois de 7-8 meses de ginásio perdi 20kg e começo a ver uns musculozinhos, pode parecer uma pequena mudança para muito suor mas para quem como eu nunca fez desporto a vida toda... é normal que leve o seu tempo, o importante é estar sempre moralizado.
Até à semana passada o meu treino era só de resistencia e cardio, desde a semanDa passada passei a um plano de hipertrofia, vou continuar com o cardio para perder mais uns kilitos de gordura mesmo se pode parecer contrasenso para alguns...
Daqui a uns mesitos ponho aqui um antes e depois :)
Abraços para todos e bom treino

6 comentários:

ψ Psimento ψ disse...

Queremos mesmo ver isso!!! Um antes e um depois. Estou a pensar no mesmo, não que me sinta gordo mas porque sei que faz bem e porque não estou a ficar mais novo. Abraço.

pinguim disse...

Mostra lá isso, para ver se me motivas...e ...parabéns!

Paula Nadler disse...

Adorei seu blog!!!!!!!

TUSB disse...

Psimento: Ão de ter as fotos mas quero esperar mais um bocado :P e nunca tive problemas em ser gordo, sempre gostei de o ser, mas acho que gosto mais de estar em forma agora, a preguiça tem limites.

Pinguim: Devias, faz diferença, já não me canso a subir um vão de escadas ou a correr 100 metros.

Paula Nadler: Seja bemvinda, e obrigado

ASs* disse...

Ei... Estou passando no seu blog, e amei os posts! Da uma passadinha no meu também, http://tappro.blogspot.com
ele trata de todos os assuntos teens, da dicas de filmes, seriados e outros...
Preciso da sua participação, e se gostar, divulgue ele também, assim como divlgarei o seu!
Obrigada, SaraS₢

Alessandra disse...

Força de vontade eh tudo, continue assim e comemore os resultados.