terça-feira, fevereiro 21, 2012

sábado, dezembro 10, 2011

New beginning...

Com este post só quero dizer que estou apaixonado... e podem dizer que é muito cedo... ou não... mas aconteceu. E para dizer a verdade, nunca o senti assim... Por respeito não vou postar mais neste blogue, que sinto e sei que pertenceu a outra fase da minha vida, mas o melhor está para chegar...
Obrigado a todos os que leram o blog até agora, ele já estava mais que moribundo, e chegou a hora de acabar com ele, não de o apagar, mas de o por para trás.

Obrigado.

The best is yet to come

quinta-feira, outubro 20, 2011

My Imortal - Evanescence - Meu imortal




Meu Imortal

Estou tão cansado de estar aqui
Esmagado pelos meus medos infantis
E se tens de partir
Quem me dera que fosses de vez
A tua presença continua aqui
E não me deixa sozinho

Estas feridas não parecem cerrar
A dor é demasiado real
É muito para o tempo apagar

Quando choraste, limpei as tuas lágrimas
Quando gritaste, eu lutei contra os teus medos
E segurei a tua mão todos estes anos
Mas ainda me tens
todo.

Tu cativavas-me
Com a tua luz ofuscante
Agora estou preso pela vida que deixaste para trás
O teu rosto assombra
os meu antigamente agradáveis sonhos
A tua voz fez fugir
A minha sanidade

Estas feridas não parecem cerrar

A dor é demasiado real
É muito para o tempo apagar

Quando choraste, limpei as tuas lágrimas

Quando gritaste, eu lutei contra os teus medos
E segurei a tua mão todos estes anos
Mas ainda me tens
todo.

Tentei tanto me convencer que tinhas partido
Mesmo assim continuas comigo
Mas tenho estado sozinho o tempo todo

Quando choraste, limpei as tuas lágrimas

Quando gritaste, eu lutei contra os teus medos
E segurei a tua mão todos estes anos
Mas ainda me tens
todo.

quarta-feira, setembro 14, 2011

Amor no masculino

Adorei esta montagem e decidi partilhar com vocês.

sábado, setembro 03, 2011

Pink - Raise your glass

A Pink para mim é das únicas cantoras da ultima geração que vale alguma coisa, não tem a melhor voz, não é a mais bonita, mas tem atitude, e não tem medo de se rir dela mesma em certas ocasiões.



Right right, turn off the lights,


We gonna lose our minds tonight,

What's the deal yo?

I love when it's all too much,
5 am turn the radio up
Where's the rock and roll?
Party Crasher,
Penny Snatcher,
Call me up if you a gangsta
Don't be fancy, just get dancy
Why so serious?

So raise your glass if you are wrong,
In all the right ways,
All my underdogs,
We will never be, never be anything but loud
And nitty gritty, dirty little freaks
Won't you come on and come on and raise your glass,
Just come on and come on and raise your glass

Slam slam, oh hot damn
What part of party don't you understand,
Wish you'd just freak out (freak out already)
Can't stop, coming in hot,
I should be locked up right on the spot
It's so on right now (so fuc**** on right now)

Party Crasher,
Penny Snatcher,
Call me up if you a gangsta
Don't be fancy, just get dancy
Why so serious?

So raise your glass if you are wrong,
In all the right ways,
All my underdogs,
We will never be, never be anything but loud
And nitty gritty, dirty little freaks
Won't you come on and come on and raise your glass,
Just come on and come on and raise your glass
Won't you come on and come on and raise your glass,
Just come on and come on and raise your glass

(oh shit my glass is empty, that sucks)

So if you're too school for cool (I mean)
And you're treated like a fool (treated like a fool)
You can choose to let it go
We can always, we can always,
Party on our own

So raise your, ohh f***
So raise your glass if you are wrong,
In all the right ways,
All my underdogs,
We will never be, never be anything but loud
And nitty gritty, dirty little freaks

So raise your glass if you are wrong,
In all the right ways,
All my underdogs,
We will never be, never be anything but loud
And nitty gritty, dirty little freaks
Won't you come on and come on and raise your glass,
Just come on and come on and raise your glass
Won't you come on and come on and raise your glass for me
Just come on and come on and raise your glass for me

domingo, agosto 28, 2011

Passou quase um mês

Passou quase um mês desde que ele me deixou sozinho, foi num domigo como este que recebi a chamada.... tenho passado a manhã a chorar... Tenho feito de tudo para ver se ando para a frente, mas ...
Isto doí tanto...
Há momentos em que não sei o que vai ser de mim... ele deixou me tudo para ter uma boa vida daqui em diante, e eu não consigo aproveitar...
Até pequenas coisas... usar as coisas dele faz me sentir que estou me a aproveitar da morte dele... sinto tanta culpa de tudo....

domingo, agosto 21, 2011

Antes e depois

Faz um tempo eu tinha dito que ia fazer um antes e depois para verem o resultado do treino que tenho feito nos últimos dois anos... A desporto também me ajudou muito a superar esta parte menos feliz da minha vida. Acho que teria ficado louco se não tivesse começado a mudar.

Está foi tirada em 2008 com 126 kilos para 1m89.


E esta tirei a semana passada com 95 kilos.


Por isso, é a prova, exercício resulta mesmo.

domingo, julho 31, 2011

The End

Hoje recebi a chamada que me apanhou completamente de surpresa.... tinha o ido ver ontem.... morreu... menos de uma semana depois de o termos posto ali morreu.... como é possivel.... não é possivel...
Se ele estivesse comigo ainda estava cá... basicamente matei o ao aceitar ele ir para aquela clinica...
Mas isto não vai ficar assim, eles deixaram no morrer, deixaram no suffocar até à morte durante a noite.
Nunca senti tamanha dor.... parece que me estão a arrancar o coração.

A dor e a culpa... não me vão deixar para o resto da minha vida.

terça-feira, julho 26, 2011

Partida...

Está na hora, depois de amanhã o meu companheiro de 13 anos vai para os cuidados paliativos. Estou confuso, depois de dois - três anos de luta, isto soa a rendição. Devia estar feliz talvez, por me ser retirado este peso... mas ao mesmo tempo sinto me tão triste. Tenho me tentado preparar para a despedida, por outro lado ainda bem que não estou cá quando ele sair...
Sinto que não fiz tudo o que poderia ter feito, gostaria de gritar "NÂO VÁÁÁÁS" mas sou incapaz de o fazer... não sou capaz de mais... estou no fundo dum poço e isto está me a roer por dentro e suponho que me vá roer toda a minha vida.
Amanhã é o ultimo dia que ele vai passar aqui, e eu tenho é vontade de fugir e de fingir que isto tudo nunca aconteceu, que estes últimos 13 anos não tiveram este desfecho...

E ao mesmo tempo, ainda não acabou...

Deveria me sentir feliz por estar com esse peso a menos... mas porquê que a suposta liberdade tem um cheiro a putrefacção...

Este blog encontra-se temporariamente (ou não) encerrado.

sábado, julho 16, 2011

Dieta x Exercicio

"Já" estou abaixo dos 100 quilos para 1m89, acabei de me pesar, e tenho 97 quilitos. Ainda é um peso consequente, mas isso quer dizer que perdi 30 quilos em dois anos, sem nutricionista, sem personal trainer, por mim mesmo.
Perdi muito tempo desses dois anos a errar, pois a Internet e revistas estão repletas de informações erradas, e só passado bastante tempo é que conseguimos ver a diferença entre artigos da tanga e artigos feitos por pessoas que sabem do que falam.
Para chegar onde cheguei hoje foi preciso interessar me por nutrição e exercício, e existe um vasto leque de informações erradas e que levam as pessoas a fazer as escolhas erradas, vou dar um exemplo:
Muita gente diz que para perder peso não se deve comer depois das 19h.... errado...
A balança até pode vos dizer que sim, mas o que perderam foi massa muscular, e é exactamente isso que não querem perder.
Vamos ver dois conceitos:

O primeiro é a fase catabólica do corpo, se não se comer durante entre 2-3 horas, o corpo entra na fase catabólica, em que pensa que está em penúria de alimentos e começa a armazenar gordura, a baixar o ritmo metabólico para gastar menos calorias, e a desfazer músculo pois esses são os maiores queimadores de calorias.
Ora, se não come nada desde as 19h até de manhã.... quantas horas em estado catabólico é que passou... quanto músculo terá sido destruído para perder o seu quilos?
Só por si, ter tecido muscular vai gastando mais calorias, se tem menos, gasta menos. Esta é a razão porque os nutricionista insistem que as pessoas têm de ter 6 pequenas refeições por dia.

O segundo conceito tem mesmo assim um bocadinho a ver com o primeiro:
Proteínas são obrigatórias para dietas, seja ela em batidos (whey) ou peixe, carne ou proteína de soja. Muita gente pensa que proteínas são anabolizantes, que batidos proteinicos são para fisioculturistas, e que fazem mal à saúde. Sem ser água, o nosso corpo é composto maioritariamente por proteínas, se fizer exercício e quiser ganhar algum músculo, vai ter de comer muito peixe e carne, ou beber batidos. Peixe e peitos de frango cozidos são o melhor que podem comer, a carne também é rica em colesterol e gorduras indesejáveis, mas a solução mais barata que o peixe e mais saudáveis que a carne serão os batidos mesmo.
Conforme os músculos vão crescer ao fazer exercício mais calorias o vosso corpo vai gastar no dia à dia, sem fazer nada.
Vão chegar a um ponto em que perdem peso a não fazer nada. E quando chegarem a esse ponto e à meta que se tinham dado, está na altura de equilibrarem a vossa dieta para manter o peso.

Já estou perto da minha meta, quando chegar lá posto fotos, tá prometido.

domingo, junho 05, 2011

Jantar

Ontem participei a mais um jantar de "bloggers", e foi num ambiente descontraido e sem complexos que desfrutamos da comida e da companhia.
Quero desde já agradecer à organização, e foi um prazer ver caras antigas assim como novas, mesmo se tiveram alguma dificuldade em me reconhecer haha

Abraço a todos!

DC Universe

Como ele não gosta/conhece muito bem a DC, dedico este video ao Psimento vai poder ver os herois todos da DC a morrerem alegremente (ou não). É o video de apresentação do jogo DC Universe Online.

quinta-feira, março 10, 2011

Carros

Ainda não tive oportunidade de falar de uma das minhas paixões no blog, carros.
Já sei, já sei, não se pode ser gay e gostar de carros haha ou ainda fazer-se desportos de combate (mais sobre isso noutro dia talvez heh), enfim preconceitos de outros tempos.
Nunca fui um grande fã de carros grandes, talvez porque não tenha de compensar nada, gosto dos meus carros como dos meus homens, redondos, compactos, algo musculados e com atitude :D

Fiz um top três dos carros que talvez vá comprar quando mudar de carro,

Para começar o Mazda MX5, o classico do Roadster e descapotavel, nesta nova versão há pouco que se possa desgostar, até existe uma versão com tejadilho rijo descapotavel também. Ronda os 30000€ o que é mesmo assim um valor muito alto para o meu bolso, mas não totalment impossivel.


O Fiat Abarth, pequeno, cidadino, e com 170 cavalos na versão SS, um pequeno desportivo que passa despercebido mas ruje como um lamborgini, gosto muito do conceito do pequeno carro que ultrapassa o nouveau riche com o seu A4 haha Mesmo se nunca fui um grande fã da fiat, e costumava dizer que as fiats são como os peidos, só gostam os donos.


O ultimo e mais em conta é o Peugeot 207cc, descapotavel com ar agressivo (sim, só o ar), gosto do design mesmo se jurei nunca mais comprar um carro francês hehe. Tem uma boa relação qualidade preço, por isso está aqui.


Agora só duas imagens dos carros que ficamos a pensar, como é que sairam das fabricas...


Primeiro o recente Nissan Juke... é mais é "yuuuuke que nojo", não sei o que passou pela cabeça do designer que criou esta coisa... mas pior que o designer são as pessoas que o compram... Enfim gostos não se discutem, lamentam-se.


O segundo é o Fiat multipla... não sei o que lhes deu para pensar que uma cabeça de pato sobre rodas ia vender aos milhares.... os que compram isto devem ter nostalgia das histórias do tio Patinhas.

sábado, fevereiro 19, 2011

30 seconds to Mars - Closer to the edge

Eu sei que é musica de adolescente... Mas gostei... simplesmente.



I remember one moment, I tried to forget ( I remember the moment, I tried to forget)

I lost myself, is it better not said
Now I'm closer to the edge

It was a thousand to one
And a million to two
Time to go down in flames and I'm taking you
Closer to the edge

No, I'm not saying I'm sorry
One day maybe we'll meet again
No, I'm not saying I'm sorry
One day maybe we'll meet again
NO NO NO NO

Can can can you imagine a time when the truth ran free
The birth of a song and the death of a dream (The birth of a sun the death of a dream)
Closer to the edge

This never ending story
Paid for with pride and fate
We all fall short of glory
LOST IN OUR FATE
No, I'm not saying I'm sorry
One day maybe we'll meet again
No, I'm not saying I'm sorry
One day maybe we'll meet again
NO NO NO NO

NO NO NO NO

I will never forget
NO NO
I will never regret
NO NO
I WILL LIVE MY LIFE
NO NO NO NO
I will never forget
NO NO
I will never regret
NO NO
I WILL LIVE MY LIFE

No, I'm not saying I'm sorry
One day maybe we'll meet again
NO NO
No, I'm not saying I'm sorry
One day maybe we'll meet again
NO NO NO NO

Closer to the edge
Closer to the edge
NO NO NO NO
Closer to the edge
Closer to the edge
NO NO NO NO

Closer to the edge

sábado, outubro 09, 2010

Diário de um corpo 2

As minhas idas ao ginásio não têm diminuido com o tempo antes pelo contrário, tenho ido ao ginásio 4 vezes por semana e tenho de admitir que deve ser uma das unicas razões que me faz manter a minha sanidade mental, nesta altura.
Depois de 7-8 meses de ginásio perdi 20kg e começo a ver uns musculozinhos, pode parecer uma pequena mudança para muito suor mas para quem como eu nunca fez desporto a vida toda... é normal que leve o seu tempo, o importante é estar sempre moralizado.
Até à semana passada o meu treino era só de resistencia e cardio, desde a semanDa passada passei a um plano de hipertrofia, vou continuar com o cardio para perder mais uns kilitos de gordura mesmo se pode parecer contrasenso para alguns...
Daqui a uns mesitos ponho aqui um antes e depois :)
Abraços para todos e bom treino

quinta-feira, agosto 12, 2010

O ultimo Airbender

Acabei agora de sair do cinema onde vi o ultimo Airbender. E o veredicto é péssimo, com tanta magia no filme são raros os momentos mágicos... Primeiro que tudo a moda dos filmes 3d nunca teve muito efeito em mim, acho que a imagem fica baça e a dor de cabeça com que ficamos não nos distrai o suficiente para acharmos um argumento melhor ou não.
O filme é muito previsível, as personagens ocas, a história demasiado simples e as lutas patéticas.

Aqui vai o trailer mas não digam que não foram avisados.

segunda-feira, agosto 09, 2010

The bad touch - Bloodhound gang

Uma musica com uma letra divertida, e com o fim original, já que a MTV censurou o fim do vídeo na altura. (Não a vou traduzir porque os trocadilhos perderiam o sentido)



The Bad Touch

Sweat baby sweat baby sex is a Texas drought
Me and you do the kind of stuff that only Prince would sing about
So put your hands down my pants and I'll bet you'll feel nuts
Yes I'm Siskel, yes I'm Ebert and you're getting two thumbs up
You've had enough of two-hand touch you want it rough you're out of bounds
I want you smothered want you covered like my Waffle House hashbrowns
Comin' quicker than FedEx never reach an apex just like the Coca-Cola stock you are inclined
To make me rise an hour early just like Daylight Savings Time

Do it now
You and me baby ain't nothin' but mammals
So let's do it like they do on the Discovery Channel
Do it again now
You and me baby ain't nothin' but mammals
So let's do it like they do on the Discovery Channel
Gettin' horny now

Love the kind you clean up with a mop and bucket
Like the lost catacombs of Egypt only God knows where we stuck it
Hieroglyphics? Let me be Pacific I wanna be down in your South Seas
But I got this notion that the motion of your ocean means "Small Craft Advisory"
So if I capsize on your thighs high tide, B5 you sunk my battleship
Please turn me on I'm Mister Coffee with an automatic drip
So show me yours I'll show you mine "Tool Time" you'll Love it just like Lyle
And then we'll do it doggy style so we can both watch "X-Files"

Do it now
You and me baby ain't nothin' but mammals
So let's do it like they do on the Discovery Channel
Do it again now
You and me baby ain't nothin' but mammals
So let's do it like they do on the Discovery Channel
Gettin' horny now

You and me baby ain't nothin' but mammals
So let's do it like they do on the Discovery Channel
Do it again now
You and me baby ain't nothin' but mammals
So let's do it like they do on the Discovery Channel
Do it now
You and me baby ain't nothin' but mammals
So let's do it like they do on the Discovery Channel
do it again now
You and me baby ain't nothin' but mammals
So let's do it like they do on the Discovery Channel
Gettin' horny now

quinta-feira, agosto 05, 2010

Barbara - Ma plus belle histoire d'amour



Ma Plus Belle Histoire D'amour :

A minha mais bela história de amor

Por mais longe que me lembre
A sombra dos meus amores antigos
Por mais longe, mesmo o primeiro encontro

Do tempo das primeiras dores
Apenas tinha quinze anos
Coração em branco, e arranhões nos joelhos.
Foram, era precoce,
Alguns amores de criança,
Ou as feridas de um amor louco,
Por mais longe que me lembre

Se desde então disse "amo-te"
A minha mais bela história de amor, és tu

É verdade nunca fui bem comportado
E virei muitas páginas
Sem as ler, brancas, sem nada escrito,
É verdade nunca fui bem comportado
E os meus guerreiros de visita,
A penas vistos, já tinham desaparecido,
Mas através das suas caras
Eu via a tua cara,
Eras tu já, e o coração a nu,
Eu fazia novamente as malas,
E perseguia a tua miragem,
A minha mais bela história de amor, és tu,

No longo caminho,
Que levava a ti,
No longo caminho,
Eu ia de coração louco,
O vento de Dezembro,
Gelava-me o pescoço.
Que importava Dezembro,
Se era por ti,

Ele foi longo o caminho,
Mas eu segui, o caminho,
Esse, que levava até ti,
Não quebro nenhum juramento,
Se esta noite, eu juro
Que por ti, o teria feito de joelhos.
Foi preciso muitos outros,
Só alguns maus apóstolos,
Só o inverno ou a neve no meu pescoço,
Para que eu perca paciência,
E acalmar a minha violência,
A minha mais bela história de amor, és tu

Os tempos de inverno e outono
De noite, de dia, e ninguém,
Nunca vinhas aos encontros,
E de ti, perdendo coragem,
De repente, vinha-me a fúria,
Meu Deus, o que eu precisava de ti,
Que o diabo te leve,
Outros abriram-me as suas portas
Felizmente, ia para longe de ti,
Sim, fui-te infiel,
Mais tu voltavas na mesma,
A minha mais bela história de amor, és tu,

Chorei as minhas lágrimas,
Mas foi tão doce,
Se me foi doce,
Esse teu primeiro sorriso.
E por uma lágrima,
Que viesse de ti,
Chorei de amor,
Lembras-te?

Foi, uma tarde de Setembro,
Viestes esperar por mim
Aqui mesmo, lembras-te?
Ao ver te a sorrir,
Ao amar-te sem nada dizer,
Foi aí que percebi, de repente,
Eu tinha acabado a minha viagem,
E posei as minhas malas,
Tinhas vindo ao meu encontro,
Não interessa o que possam dizer,
Eu tinha mesmo de te dizer,
Hoje à tarde eu agradeço-te por ti
Não interessa o que possam dizer,
Eu vim para te dizer,

A minha mais bela história de amor, és tu.....

(tomei várias liberdades na tradução, mas acaba por ser basicamente o mesmo texto)

quarta-feira, julho 14, 2010

Rádio Clube Português

Fiquei muito triste, o Rádio Clube Português acabou no domingo passado. Contrariamente à maioria dos jovens eu ouvia assiduamente o RCP, sobretudo na altura do programa com o Aurélio Gomes e Teresa Gonçalves.
Passei bons momentos a ouvi-los quando voltava do emprego, nem chegava a ouvir musica no carro (foi uma poupança de cds haha).
E pronto acabou, e tenho pena de ver posts em blogs e outros artigos de jornal a dizer mal, a dizer que este formato não vai deixar saudades a ninguém, porque é mentira... Eu estou farto do formato actual das rádios, todas iguais, cheias de musicas comerciais que não me dizem nada... e tenho pena que uma das únicas rádios que não seguia esse formato tenha acabado.